生活常识：毛巾、卫生纸、马桶刷用久了有何危害及更换建议

毛巾是纤维织物。长时间使用时，很难清除深入纤维间隙的细菌。使用时间长的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和舒适度。

常识建议：每3个月左右更换一次

卫生纸使用时间长了 - 它会变湿和污染，从而导致疾病

卫生纸也有保质期。如果不及时包装或储存不当，纸张就会受潮或被污染。

对于正规品牌的卫生纸，外包装上都会标注生产日期和保质期。过了保质期的卫生纸很容易滋生细菌，成为“不卫生纸”。

常识建议：在干燥通风条件下，一般卫生纸的保质期为2至3年。

马桶刷用久了——容易掉毛、积垢。

您是否注意到马桶刷的刷毛越来越少？因为已经过期了！达到使用寿命的马桶刷很容易脱落刷毛。刷毛脱落后，很容易积存污垢，滋生细菌。

常识建议：一般来说，使用半年左右就应该更换了。

牙膏用久了——成分会变质，细菌会增多。

牙膏中含有的化学物质在存放一定时间后，尤其是已经使用过的牙膏，会发生化学反应。另外，牙膏使用时间越长，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的概率就越大。

常识建议：牙膏最好购买小包装，并在一两个月内用完。

洗碗布长期使用会导致传染病和交叉感染

研究表明，20%的抹布含有大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。清洗不彻底的抹布会滋生大量细菌，造成餐具在洗涤过程中的“交叉感染”。

常识建议：每月更换一次抹布

枕头和枕套用久了——螨虫多，皮肤过敏

枕套和枕头容易积聚皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂和污垢。肮脏的枕套和枕头会成为尘螨和细菌的滋生地，从而引发面部一系列皮肤问题。

常识建议：衣服最好每周洗一次。如果出现面部皮肤过敏等不适，建议每两三天洗一次脸。

长期使用筷子会滋生细菌，引发疾病。

过度使用的筷子可能含有多种有害细菌，如金黄色葡萄球菌和大肠杆菌，会引起感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，甚至还有黄曲霉毒素，被认为会诱发肝癌。

常识建议：普通竹筷子和木筷子的保质期为3至6个月；金属的使用寿命更长

菜板使用时间长了——细菌猖獗，更容易藏污纳垢

切菜板是细菌繁殖的“理想场所”。而且家用切菜板很容易出现裂纹，缝隙里更容易藏污纳垢。

常识建议：菜板的使用时间最好不要超过3年。经常对案板进行消毒，如用热水烫、撒盐、用醋洗等。

不粘锅长期使用会释放有毒物质，危害甲状腺

长期使用不粘锅可能会损坏其表面涂层，释放有毒物质全氟辛酸，危害甲状腺健康。全氟辛酸酯的耐温点为280℃。一旦超过这个温度，有害物质就会析出。

常识建议：每 3 至 5 年更换一次。不要使用不粘锅进行高温烹饪，更不要干烧。洗锅时，不要使用坚硬的材料清洁锅布。